マッサージとスポーツケア専門店 横浜マッサージ+スポーツケアは元サッカー日本代表トレーナーを中心としたお店です。
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スポーツマッサージの特徴は心臓に向かってマッサージします。これにより疲労物質を速やかに取り除きます。また人体のほとんどの筋肉に触れるので、筋肉のバランスをとり血管そのものをやわらかくします。神経経路も丁寧に刺激するので、痛みが軽くなります。見た目的には普通のマッサージと同じように見えますが、すべて解剖学、生理学に基づいて内面からマッサージを行います。そのため効果的な治療のためのベースとなることから、プロのスポーツ選手などスポーツの世界に広く受け入れられています。
同じです。ただ、選手は毎日治療するので、それに見合う、自分でできるセルフケアは指導します。
人により、また、症状によって異なります。当院では、怪我の度合や、症状を観察し経過や予後を説明し、治療プランを立てます。また、体調を整えたい方、慢性的な痛みを抱えた方は長い目で見て、定期的にケアすることをお勧めします。いろいろな疾病の予防にもつながります。
肩こり・腰痛は、急性的なもの・慢性的なものと種類がありますので、一概には答えられませんが、慢性的なものだと体の循環をよくする事が大切です。マッサージも、もちろん効果がありますし、また、少し汗ばむような運動もおすすめです。また全く運動しない方は、ゆっくり体を伸ばしたりすることもいいと思います。
痛いか、痛くないかは本人次第といいますか、マッサージの刺激にしても痛いと気持がいいのギリギリの所だと思いますので…。ただ鍼は独特のズーンとした刺激がありますので、それが痛いと感じる人もいれば、ものすごく気持がいいという人もいます。
電気治療は主に怪我や痛みのあるような、痛みを和らげたりする時に、オイルマッサージは筋肉が硬直した時などにも用いますが、スポーツの世界でも試合前などにもオイルを使ったりしますもで、調整のマッサージとしても効果的です。
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